Rhinoplastik Recovery-Timeline
Die Durchschnittliche nasenkorrekturzeit beträgt ein Jahr. Das mag wie eine lange Zeit klingen, aber es wird viel überschaubarer, wenn es in eine timeline unterteilt ist. Die folgenden Genesungs-Meilensteine können von patient zu patient variieren, aber im Allgemeinen geht es so:
1 Woche: die schiene kann aus der Nase entfernt werden und Sie können in der öffentlichkeit gehen, ohne auffällige Anzeichen einer Operation, es sei denn, es gibt Blutergüsse um die Augen. Dies kann 2 Wochen dauern. Es ist sicher, Aktivitäten des täglichen Lebens wieder aufzunehmen.
2 Wochen: der Großteil der Gesichtsschwellung ist nachgelassen und die meisten Blutergüsse sollten sich aufgelöst haben.
3-4 Wochen: Sie können sicher zu kardiovaskulären Aktivitäten wie joggen, schwimmen und Radfahren zurückkehren.
6 Wochen: die Knochen sind stabil, Sie können das Widerstandstraining (Gewichtheben) fortsetzen, eine Brille tragen und die Nase Blasen.
3-6 Monate: die Taubheit und abnorme Empfindungen in der Nase und nasenhaut sollten gelöst werden.
1 Jahr: der Heilungsprozess ist abgeschlossen-die Schwellung sollte vollständig nachgelassen haben und die neue Form der Nase ist voll verfeinert.
Gibt es eine Möglichkeit, diese Zeitachse zu beschleunigen? Es gibt tatsächlich einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Plastische Chirurgie Erholung reibungsloser zu machen. Wir empfehlen, die folgenden Tipps:
1. Hören Sie auf Ihren Arzt
Befolgen Sie in Erster Linie die Anweisungen Ihres Arztes. Sie könnten 100 Web-Artikel wie diese über rhinoplasty recovery Lesen, aber nichts im Vergleich zu den Informationen, die Sie von Ihrem Gesicht plastischen Chirurgen erhalten. Sie erhalten spezifische Anweisungen, welche Medikamente zu nehmen sind, Wann Sie zu nehmen sind, wie Sie sich um den chirurgischen Ort kümmern, um Infektionen zu verhindern, und Wann Sie für eine Nachuntersuchung wiederkommen müssen.
2. Hören Sie auf Ihren Körper
Ihr plastischer Chirurg wird sehen können, wie Ihre Rhinoplastik Erholung von außen geht, aber nur Sie werden wissen, wie Sie sich fühlen. Hören Sie auf Ihren Körper – wenn etwas nicht direkt nach der Operation fühlt, besprechen Sie es sofort mit Ihrem Arzt.
3. Halten Sie Ihren Kopf Erhöht
Schlafen auf Ihrer Seite nach rhinoplasty ist nicht nur unangenehm – es kann Ihre Genesungszeit verlängern, indem zusätzliche Blutergüsse und Schwellungen. Erschreckender kann es deine Nase verdrängen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie Ihren Kopf in der Nacht für 6 Wochen nach der Operation erhöht halten. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist es, den Kopf auf zwei oder drei Kissen zu stützen oder einen schaumkeil zu verwenden. Schlafen in einem Liege funktioniert auch gut.
Wenn Sie dazu neigen, zu werfen und zu drehen, können Sie Ihren Kopf mit einem Reisekissen halten oder sich mit aufgerollten Handtüchern umgeben.
4. Verwenden Sie Kalte Kompressen
In den ersten 72 Stunden nach der Operation kann eine kalte Kompresse helfen, Schwellungen zu reduzieren. Achten Sie darauf, die Kompresse nicht direkt auf die Nase aufzutragen. Tragen Sie es stattdessen auf Ihre Wangen auf, damit Sie keine Knochen oder Knorpel versehentlich verschieben.
5. Holen Sie sich Viel Ruhe
Die Stauung, die Sie nach der Operation fühlen, kann es schwieriger machen, einzuschlafen, aber Ruhe ist ein wichtiger Teil des genesungsprozesses. Dein Körper nutzt Energie, um sich selbst zu heilen, und jede Nacht Feste sieben oder acht Stunden Schlaf zu bekommen, gibt deinem Körper Zeit, diese Energie wiederherzustellen.
6. Pflegen Sie eine Gesunde Ernährung
Was hat das Essen Ihres Gemüses damit zu tun, sich von einem nasenjob zu erholen? Eine Menge, eigentlich. Eine ausgewogene Ernährung nach der Operation kann helfen, Ihre Genesung zu beschleunigen, indem Sie Ihrem Körper die Nährstoffe gibt, die er braucht, um sich zu heilen.
Protein ist ein wesentlicher Baustein von Haut, Muskel, Knorpel und Blut. Eine Diät aus Nüssen, Fleisch, Eiern, Joghurt, Fisch und anderen proteinreichen Lebensmitteln hilft Ihrem Körper, das beschädigte Gewebe in und um die Nase wieder aufzubauen.
Vitamin A, das Häufig in dunklen, grünen Grüns wie Spinat und Grünkohl gefunden wird, ist es ein großer immunverstärker, der Ihnen helfen kann, Infektionen nach der Operation zu bekämpfen. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der regeneration von Kollagen, dem protein, das Ihr Hautgewebe verbindet. Gute Quellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Rosenkohl und Brokkoli.
7. Cool Bleiben
Dampfende Duschen, heiße Suppenschüsseln und entspannende Saunen könnten sich gut anfühlen, aber Sie sind nicht so gut für Ihre geschwollene Nase. Deshalb ist es am besten, sich an eine Diät aus kühlen und Raumtemperatur-Lebensmitteln zu halten, lauwarme Duschen zu nehmen und in den Wochen nach der nasenumformung aus der Hitze herauszuhalten.
8. Nicht die Nase putzen
Nach der Operation werden Sie einige Staus für ein paar Wochen erleben, vielleicht sogar ein paar Monate. Dieses Gefühl wird durch geschwollene nasengewebe verursacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines salzhaltigen Nasensprays, um Ihre Nasengänge sanft zu befeuchten, bis die Schwellung nach unten geht. Sie können Ihre Nase nach 6 Wochen nach der Operation wieder Blasen.
Was ist mit niesen? Du kannst nicht einfach wählen, nicht zu niesen. Versuchen Sie stattdessen, durch den Mund statt durch die Nase zu niesen. Es klingt eklig, aber es ist besser, als Ihre fragilen nasenwege zu beschädigen und Ihre Nasenkorrektur-Erholungs-Zeit zu verlangsamen.
9. Vermeiden Sie Kräftige Übung
Bei den meisten Patienten dauert es etwa 6 Wochen, bis die Knochen in der Nase nach der Operation heilen. Während dieser Zeit sollten Sie anstrengende übungen vermeiden. Selbst Bewegungen, die harmlos wie dehnen, heben oder beugen erscheinen, können die nasenschwellung erhöhen. Warten Sie, bis Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, um die normale Aktivität wieder aufzunehmen, bevor Sie wieder in Ihre workout-routine einsteigen.
10. Keine Brille Tragen
Sonnenbrillen, Lesebrillen, Brillen – alles, was Druck auf die Nase ausübt, weil es heilt, kann zu zusätzlichen Blutergüssen, Schwellungen oder sogar Einbuchtungen führen, die eine revision der Rhinoplastik auf der Straße erfordern.
Ihr plastischer Gesichtschirurg wird Sie beraten, wenn es sicher ist, wieder eine Brille zu tragen. In der Zwischenzeit wechseln Sie zu Kontakten, wenn Sie können. Wenn du es nicht kannst, trage die leichtesten Rahmen und trage Sie nur, wenn du es unbedingt brauchst. Unsere Mitarbeiter geben Ihnen die schiene, die auf Ihrer Nase nach der Operation war. Dies kann unter jeder Brille auf die Nase gelegt werden, wenn es notwendig ist, Sie zu tragen.
11. Bleiben Sie Aus der Sonne
Es ist immer eine gute Idee, Ihre Haut vor zu viel Sonneneinstrahlung zu schützen, aber das ist besonders wichtig nach einem nasenjob. Nicht nur ist Ihre Nase anfälliger für Sonnenbrand in den Wochen und Monaten nach dem Eingriff, aber zu viel Sonne kann auch dazu führen, dass Narben Sie verdunkeln und Schwellungen zu erhöhen.
12. Nicht Rauchen
Sowohl vor als auch nach der Operation ist es wichtig, dass Sie nicht Rauchen und Rauch aus zweiter Hand vermeiden, wenn möglich. Das Nikotin in Tabakprodukten begrenzt den Blutfluss, was es für Ihren Körper schwieriger macht, sich selbst zu heilen und stört Ihre Plastische Chirurgie Erholung.
13. Sei Geduldig!
Vor allem Geduld haben. Sie werden heilen, und Sie werden die Rhinoplastik Ergebnisse haben, die Sie wollen – es braucht nur Zeit. Nach den oben genannten Schritten wird kein Jahr langer Erholungsprozess in einen einwöchigen verwandeln, aber es wird helfen, die Dinge zu beschleunigen und Ihre postoperative Erfahrung zu verbessern.
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